na pompe

Nie wiem czy piszę w dobrym dziale ale potrzebuje konkretnej odpowiedzi. Czy można stosować Pompe tylko na nadgarstki i przedramiona taki mały trening jeśli tę cześć ciała mam zbyt chudą jaki trening stosować jeżeli chciałbym poprawić mase właśnie przedramion. Liczę na szybką odpowiedz i z góry dziękuje

siemanko. Otóż zacząłem od poniedziałku cykl na xpandzie + kreatynie Dodam, ze pierwszy raz bawie się w przedtreningówki. Wczoraj miałem trening : plecy+biceps. Miałem niemiłosierną pompę, że nie miałem siły robić normalnie cwiczen na bica, czy to normalne?

[...] Co o tym sądzicie? Jestem otwarty na propozycje zmian byle na moją korzyść, ale nie chce ćwiczyć full body workaut bo: -musiałbym spędzać na siłowni min. 2h -ten power i pompe czuć przez jakieś 2-3h od zrobienia ćwiczeń na daną partię -nie umiem sie wtedy skupić na tym, zeby wszystkie mięśnie doj**ać na full jednego dnia. Jeszcze jedno. [...]

Mam taki problem ,zaczynam przygode z silownia i przy cwiczeniach na plecy czuje wieksza pompe w ramionach niz w samych plecach, Zawsze tak jest ,czy moja technika jest ch**owa ?

Jak trenowałem dzis biceps to po treningu jakies 4 godizny miałme mniejszego go niz zawsze czy to normlane? a na treningu czułem mocna pompe i ze był pożadnie dojehcany :)

[...] Jednak czuje ze organizm sie troche przyzwyczaja. Jaka obecnie polecacie dobra przedtreningowek? Dodam ze tym razem bardziej mi sie przyda cos nastawionego na dzialanie pobudzajace. Nie chec zadnej cpalni z geranium czy cos, ale cos co pobudzi i da fajna pompe. Beta-alanina w wiekszej ilosci mile widziana - dobrze na mnie dziala. Pozdrawiam.

Może doradzicie mi jakiś dopalacz przedtreningowy bez kreatyny. dopiero co skończyłem cykl kreatynowy. jadąć na kreatynie dorzycałem różne stacki przed treningiem dzieki czemu mocno zmotywowany byłem i miałem ostrą pompe(siłe i witalność). po cyklu miałem przerwe tygodniowa a właściwie urlop i teraz czuje się na treningach jak flak.....

[...] albo o TCM + AAKG (?zl), chodzi mi o to zebym mial pobudzenie przed treniniem bo strasznie jestem zamulony po zajeciach no i pompa na treningu tez sie przyda. co bedzie lepsze dla mnie? i tansze? 3)Storm tez pobudza i daje pompe? czy do niego AAKG czy Schock lepiej brac? no i taniej? czekam na wasze sugestie i podpowiedzi

Witam. Mam problem polegający na tym,że od prawie roku klatka stoi w miejscu żadnej progresji choćby o gram w ciężarze,próbowałem zmieniać ćwiczenia,schodzić z ciężaru żeby dobić technikę na 110% ale nic totalnie nic nie pomaga i jestem tym faktem załamany,gdyż reszta partii idzie bardzo dobrze i już nie wiem co może tą nieszczęsną klatkę [...]

[...] dluzszegoczasu zazywam furosenidum w dawce 40 a ostatno po pobycie w szpitalu dawke zwiekszono do 80 na dobe. W szpitalu leczony bylem rowniez forosenidem ,podawanym przez pompe (2 x 24 godz.) obecnie jestem w domu.Furosenidum przestalo dzialac ,lub dziala w sposob minimalny obnizajac jedynie cisnienie krwi bez wydalania moczu jak to bylo [...]

Witam ! Potrzebuje czegos na fajna pompe miedzy cyklami cos co stosunkowo niedrogo wyjdzie a zarazem oczekuje pompy ktora nie zejdzie kiedy to przestane konsumowac.

Która sztanga lepiej stosować do uginania ramion na BICEPS? Według mnie lepsza jest łamana, bo bicek fajnie się napina i czuć pompę, po prostej sztandze tego nie odczuwam. Której wy używacie?

WITAM:) mam pytanie: czy biorąc tylko AAKG przed treningiem zapewni to jakiś wzrost mięśni czy to tylko daje pompę na treningu?

Jakie opinie o tych przedtreningówkach ?? ogólnie bardziej chodzi mi o kopa niż o pompe , mile widziane 1,3 czekam na opinie , propozycje ;-)

Witam. Poszukuje mocnej przedtreningowki ( Ma silnie pobudzac i dawac dobra pompe ) Co polecacie? Co w tej chwili dziala najmocniej na rynku? Pozdro

Witam , jaką odżywkę mi polecicie która nie powoduje pobudzenia na treningu ? Nie mam problemu z motywacją zależy mi raczej na suplemencie który pomoże mi szybciej zwiększyć siłę i masę , mam bardzo sceptyczne podejście do odżywek z NO , wydaje mi się że dają potężną pompę a po zakończeniu cyklu koniec mylę się ? , co mi polecicie ? Brałem mono , [...]

[...] rzucilem problem utrzymuje sie dalej , jestem juz tym zmeczony bol wrazliwosc na chlod nawet przez maly wiaterek wpadam w panike ale oczywiscie caly czas robie pompe i tu pytanie ?. Czy jezeli intensywne treningi zle dzialaja na uklad immunologiczny , a wezly sa jego czescia to mam przystopowac z treningami ? mam jeszcze dne [...]

[...] kaptury sztangą 3x wszystkie ćwiczenia zrobiłem bez progresji bo wracam do treningow po kilku tyg przerwy nie chciałem od razu się za mocno katować. Osobiście średnią miałem pompe ale na razie mało co mogę powiedzieć ponieważ to pierwszy trening..... może ktoś ćwiczy takimi metodami od dłuższego czasu i może powiedzieć cos na temat efektów, jak [...]

[...] sobie CM3+AAAKG Xtra Activlab+Glutamine Explode Olimp+Ostrovit pump+Ostrovit wpc80 CM3 naczczo i po treningu AAKG + Pump przed treningiem Glutamine Po treningu i przed snem WPC po sniadaniu i po treningu Co wy na to? Wiem ze ostrovit pumpu nie jest mega silny ale jest w miare tani a AAAKG tez daje pompe wiec mysle ze polaczenie bedzie dobre.

[...] raz, rano i przed trenigiem. I nie czułem żadnego pobudzenia, a co gorsza byłem w szoku bo mi siła spadła, dopiero w połowie trenigu jak zaczalem robic triceps to poczułem pompe i nie dokonczylem treningu bo rece odmowily posluszenstwa . Czytalem ze xpe jest na wytrzymalosc i na sile a u mnie bylo wrecz odwrotnie. Powiedzccie jak na was działał [...]